動作トレーニング
『魅せる身体づくり』と『動ける身体づくり』は違います。
fit-axisが目指す身体は、『だれもが憧れるような』スタイリッシュな身体を目指しながらも、『疲労や疾患に負けない実用的』な身体づくりをサポートしています。
国内でもわずか数百人程度しか取得することができない全米スポーツ医学協会公認のパーソナルトレーナーによる指導で、効率的にトレーニングで成果を出して頂けます。
ボディケアとトレーニングの組み合わせ
fit-axisではその日のメニューや、動作において負担がかかったところを、その場でメンテナンスしていきます。
それにより、疲労をすぐに取り除いたり、トレーニングで使った筋肉を、ピンポイントでのケアが可能です。
身体のバランスや使い方を整えるコンディショニングトレーニングと、身体の体力や能力を高めるフィジカルトレーニングで、バランスよく鍛えて、均整のとれた身体を作っていくことができます。